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星期四, 2月 24, 2011
上班族如何自我愛惜眼睛
網友的分享 2011/02/24 anlith 編撰
眼部按摩
1、將雙掌搓熱,把掌心輕敷於雙眼上10秒.
2、雙手中指和無名指餘熱,
輕壓眼頭.
3、食指、中指和無名指輕點下眼瞼.
4、食指、中指和無名指下眼眶按摩3次
。
5、拇指放在眼角處,輕輕按摩上眼瞼,重複3次。
6、中指和無名指,放上下眼瞼處,
由靠近鼻樑處輕輕滑到太陽穴,如此重複3次。
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