上班族如何自我愛惜眼睛

網友的分享  2011/02/24  anlith  編撰

眼部按摩

1、將雙掌搓熱,把掌心輕敷於雙眼上10秒.

2、雙手中指和無名指餘熱,輕壓眼頭.

3、食指、中指和無名指輕點下眼瞼.

4、食指、中指和無名指下眼眶按摩3次。

5、拇指放在眼角處，輕輕按摩上眼瞼，重複3次。

6、中指和無名指，放上下眼瞼處，由靠近鼻樑處輕輕滑到太陽穴，如此重複3次。