退休的女人應該要有自己的能量 找到自己的價值 讓自己發光發熱
.堅果炒飯
材料:腰果5克、核桃5克、松子3克、毛豆5克、玉米丁5克、紅蘿蔔丁5克、蛋1顆、乾香菇2克、五榖飯200克
做法:
1.腰果、核桃、松子置於烤5分鐘。
2.香菇切絲備用。
3.熱油鍋後香菇絲爆香。
4.加入蛋、玉米丁、紅蘿蔔丁及毛豆拌炒。
5.加入腰果、核桃、松子拌炒。
6.加入五穀飯拌炒均勻即可。
ps:可以不加蛋
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