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網友的分享  2011/01/13 轉載
.蔬果堡

材料：美生菜5克、紫高麗菜5克、黃椒5克、小黃瓜5克、小番茄5克、蘋果5克、奇異果5克、蓮霧5克、香蕉5克、芭樂5克、全麥麵包1條、低脂美奶滋1條

  作法：

1.美生菜、黃椒、小黃瓜、小番茄、蘋果、奇異果、蓮霧、香蕉、芭樂

  切丁備用。

2 將低脂美奶滋加入做法(1)並攪拌均衡。

3.將做法2置於全麥麵包上即可。