消除黑眼圈六大方法

消除黑眼圈六大方法 1.雙手對搓至熱，快速用手掌心按壓雙眼熱敷，如此反覆十餘次，每天數遍，多多益善。 　 2.經常用手輕輕按摩眼眶周圍的皮膚。 3.用大拇指按壓太陽穴和湧泉穴3～4分鐘，每天2～3次，每晚臨睡前再用熱水泡腳，效果更佳。 4.多食雞蛋、瘦肉、魚蝦、芝麻、花生、黃豆等食品，增加蛋白質、維生素A、維生素E的攝入，以滿足眼周皮膚 對多種營養物質的生理需求。 5.每晚用冷水、溫熱水交替敷眼部十餘分鐘。　 6.注意勞逸結合，做到起居有常、生活有規律，保證足夠的睡眠時間，並經常參加體育鍛鍊，改善全身機能狀 態。