花草的功效

花草的功效

每種花草都具有不同的保健功效，每種成分亦含有其獨特的作用；
了解每種花草的功效後，就可以更準確的飲用並達到保健的作用。

1．茉莉花：可緩解胸腹脹痛，裏急後重等症狀，是止痛之食療佳品。
2．辛夷花：可宣通鼻竅，改善過敏性鼻炎、鼻竇炎等鼻塞症狀。
3．小茴香：可散寒止痛，對於腹痛腹脹、食慾不振有改善效果。
4．紫蘇：可解表發汗、行氣寬中，改善感冒症狀和胸悶嘔吐。
5．薄荷葉：可清利頭目，改善頭痛、眼睛脹痛等症狀。
6．決明子：促進胃腸蠕動，清除體內宿便，此外，可改善高血壓及高血脂。
7．陳皮：可幫助消化並解除腸胃脹氣，改善咳嗽症狀。
8．金銀花：具有清熱解暑的功效，也能改善感冒咽喉腫痛或面皰痤瘡等症狀。
9．玫瑰花：有疏肝、行氣、止痛等作用，臨床上可以緩解抽筋、痛經等症狀。
10．紅藍花：具活血通經的功效，並可以預防手腳冰冷。
11．百合：可以養陰潤燥，對冬季乾癢症狀具止癢效果。
12．菊花：有清甘明目的效果，可改善眼睛紅赤、眼睛乾癢等症狀。
針對冬季常見的乾癢問題和過年最需要的清爽飲品，詹琬菁提供6道以花草入藥的茶飲，搭配輔助讓健康滿點：

第1道．柔筋玫瑰花茶
●材料：玫瑰花3朵、芍藥2錢（碎）、炙甘草2錢（碎）。
●作法：
1.材料先以500c.c.的滾水浸泡。
2.靜置約10分鐘後，即可飲用。
● 適用對象：中老年人
● 功效：對冬季好發的夜間抽筋問題，具有「緩急止痛」的功用。

第2道．美麗佳人湯
●材料：桂枝1錢、黃耆2錢（碎）、紅棗3顆（剪開）、當歸1錢（碎）。
●作法：
1.材料先以500 c.c.的滾水浸泡。
2.靜置約10分鐘後，即可飲用。
●適用對象：平常比較怕冷、冬季容易手腳冰冷、有經痛的女性患者。
●功效：具有「溫經散寒」的作用。

第3道．美顏潤肌茶
●材料：百合1錢、當歸1錢（碎）、防風1錢（碎）、炙甘草1錢（碎）。
●作法：
1.材料先以500 c.c.的滾水浸泡。
2.靜置約10分鐘後，即可飲用。
●適用對象：冬季好發皮膚乾燥搔癢脫屑的人。
●功效：具有「養陰祛風潤燥」的功效。

第4道．紫蘇茶
●材料：紫蘇2錢(布包)、生甘草2錢（碎）。
●作法：
1.材料先以500 c.c.的滾水浸泡。
2.靜置約10分鐘後，即可飲用。
●適用對象：海鮮魚蟹過度食用者。
●功效：具有緩和魚蟹毒性、抑菌的功效。
第5道．茉莉花茶
●材料：茉莉花、石菖蒲各2錢 青茶（茶葉）3錢。
●作法：
1.材料先以500 c.c.的滾水浸泡。
2.靜置約10分鐘後，即可飲用。
●適用對象：油膩年菜或飲料啤酒過度食用者。
●功效：具行氣解鬱、化濕和胃的功效。

第6道．山楂陳麥飲
●材料：山楂1錢 陳皮1錢 麥芽3錢 紅糖適量。
●作法：
1.材料先以500 c.c.的滾水浸泡。
2.靜置約10分鐘後，即可飲用。
●適用對象：消化不良、腹脹反胃者。
●功效：具促進腸胃通能、解油膩的功效。