踮腳尖有助預防水腫、維持好體態

每天在家做點小小的運動
可以改善水腫的問題
但是如果太嚴重
還是要看一下醫生才好

分享自 https://www.youtube.com/watch?time_continue=4&v=nIf6-8oMJOI&feature=emb_title
踮起腳尖、踩下腳板，這是我們每天走的每一步伐，但你知道嗎？

這個「踮腳尖」的動作能幫助我們改善靜脈屈張、消水腫、間接保護膝蓋，無形中也讓你的身型體態更美好。

有事沒事不妨來踮腳尖，若能搭上翹腳板，就是個簡單又好處多多的運動！